아래팔&손에 있는 근육에 대하여 알아보기!

안녕하세요 지니스데이입니다^_^

요즘은 하는 거 없이 항상 바쁜 나날들을 보내는 것 같아요~

점점 봄내음도 나고,

새싹들도 푸릇하게 올라오네요^.^

저는 마스크를 끼고 있어서 너무 아쉬운 데, 

저희 집 막내 댕댕이는 너무 기분이 좋은 가봐요~

바람이 살~랑하고 불면 기분이 좋아 깡총깡총 뛰어 다녀요!

3년을 넘게 키웠는 데도 여전히 귀여운 아기같아요!

 

먼저, 아래팔에 있는 근육들에 대하여 알아볼거예요!

아래팔을 앞안쪽과 뒤가쪽으로 나뉘어서 근육들을 하나하나 알아보겠습니다.

가장 먼저 아래팔의 앞안쪽근육(Anteromedial medial muscles of forearm)입니다.

얕은 층에는 아래팔의 엎침(pronation)과 아래팔의 굽힘 보조에 관여를 하는 원엎침근(원회내근, pronator teres),

아래팔의 엎침에 관여를 하는 네모엎침근(방혀회내근, pronator quadratus),

손목과 아래팔의 굽힘(flexion), 손목의 벌림(abduction)에 관여를 하는 노쪽손목굽힘근(요측수근굴근,flexor carpi radialis),

Cf.노쪽손목굽힘근은 골프운동에 많은 영향을 주는 근육으로, 골프엘보에도 영향을 미칩니다.

손목의 굽힘과 모음, 아래팔의 굽힘에 관여를 하는 자쪽손목굽힘근(척측수근굴근, flexor carpi ulnaris),

Cf.자쪽손목굽힘근은 손바닥을 짚고 넘어질 때, 손목이 과도하게 신전이 되면서 문제가 될 수 있는 근육입니다.

손목의 굽힘과 아래팔의 굽힘에 관여를 하는 긴손바닥근(장장근, palmaris longus),

Cf. 긴손바닥근은 손바닥에 통증을 일으키는 근육으로, 손목터널증후군과 관련이 있습니다.

으로 이루어져 있습니다.

중간 층에는 손목과 아래팔의 굽힘, 2th-5th 손가락의 굽힘(PIP)에 관여하는 얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis),

으로 이루어져 있고,

깊은 층에는 손목의 굽힘과 2th-5th 손가락의 굽힘(DIP)에 관여하는 깊은손가락굽힘근(심지굴근, flexor digitorum profundus),

엄지의 굽힘에 관여하는 긴엄지굽힘근(장무지굴근, flexor pollicis longus)

으로 이루어져 있습니다.

 

다음은 아래팔의 뒤가쪽근육(Posterolateral lateral muscles of forearm)입니다.

얕은 층은 가쪽에서부터

아래팔의 굽힘에 관여를 하는 위팔노근(완요골근, brachioradialis),

Cf. 완요골근은 팔꿈치나 손목에 문제를 만들어낼 수 있는 근육입니다. 

손목의 폄과 벌림에 관여하는 긴노쪽손목폄근(장요측수근신근, extensor carpi radialis longus),

Cf. 위팔노근과 함께 팔꿈치나 손목에 통증을 만들어 낼 수 있는 근육입니다.

손목의 폄과 벌림에 관여하는 짧은노쪽손목폄근(단요측수근신근, extensor carpi radialis brevis),

손목의 폄과 2th-4th 손가락의 폄에 관여를 하는 손가락폄근(지신근, extensor digitorum),

Cf. 전체적인 손가락을 경직되게 만들 수 있고, 손가락통증을 만들어 낼 수 있는 근육입니다.

새끼손가락의 폄에 관여를 하는 새끼폄근(소지신근, extensor digiti minimi),

손목의 폄과 모음에 관여하는 자쪽손목폄근(척추수근신근, extensor carpi ulnaris)

등으로 배열되어있습니다.

깊은 층에는 위팔두갈래근과 함께 아래팔의 뒤침에 관여하는 손뒤침근(회의근, supinator),

엄지와 손목의 벌림에 관여하는 긴엄지벌림근(장무지외전근, abductor pollicis longus),

엄지 첫마디뼈의 폄에 관여하는 짧은엄지폄근(단무지신근, extensor pollicis brevis),

엄지 끝마디뼈의 폄에 관여하는 긴엄지폄근(장무지신근, extensor pollicis longus),

둘째손가락 첫마디뼈의 폄에 관여하는 집게폄근(시지신근, extensor indicis)

 

다음은 손의 고유한 근육(muscles of hand)입니다.

손의 고유근육은 손가락의 섬세한 움직임에 관여를 하는 근육으로,

엄지두덩근육(thenar muscle), 중간근육(midpalmar muscle), 새끼두덩근육(hypothenar muscle)로 나눌 수 있습니다.

가장 먼저 엄지두덩근육(무지구근, thenar muscle)입니다.

엄지두덩근육은 짧은엄지벌림근(abductor pollicis brevis), 짧은엄지굽힘근(flexor pollicis brevis), 

엄지맞섬근(opponens pollicis), 엄지모음근(adductor pollicis)가 있습니다.

움직임은 근육의 이름과 같이 엄지의 벌림, 굽힘, 모음에 관여를 하며,

엄지맞섬이란 엄지손가락을 새끼손가락 쪽으로 당기는 움직임을 말합니다.

다음, 중간근육(midpalmar muscle)입니다.

중간근육에는 2th-5th 손가락의 첫마디뼈굽힘과 중간마디뼈 및 끝마디뼈의 폄에 관여하는 벌레근(lumbricales),

3th 손가락을 축으로 모음에 관여하는 바닥쪽뼈사이근(palmar interossei), 

3th 손가락을 축으로 벌림에 관여하는 등쪽뼈사이근(dorsal interossei)이 있습니다.

마지막으로, 새끼두덩근육(hypothenar muscle)입니다.

새끼두덩근육은 새끼벌림근(abductor digiti minimi), 짧은새끼굽힘근(flexor digiti minimi brevis), 

새끼맞섬근(opponens digiti minimi)이 있습니다.

움직임은 근육의 이름과 같이 새끼손가락의 벌림과 굽힘에 관여를 하고, 

새끼맞섬이란 새끼손가락을 엄지쪽으로 당기는 움직임을 말합니다.

 

여기까지 아래팔과 손바닥에 있는 근육에 대하여 알아보았어요.

생각보다 많은 근육들에 의해 지배를 받고 있어요.

여기에 있는 신경들도 매우매우 중요하답니다!

신경들에 의해 생기는 질환들이 많이 있으니

지니스데이와 항상 함께해요^//^

지금까지 봐주셔서 감사하고~

다음에 또 올게요^^

오늘도 좋은 밤되세요~